Corso di Myofascial training a Roma: i benefici da Easy Fit

Il Myofascial training o allenamento miofasciale è un’attività che ha come obiettivo il rilassamento del tessuto connettivo. In questo modo è possibile migliorare l’elasticità dei muscoli, dei nervi e dei tendini, aumentando la mobilità articolare. Gli esercizi si svolgono con l’utilizzo di roller e palline da tennis, sotto la guida di un trainer che segue i movimenti per ottenere il massimo miglioramento possibile. Sono esercizi a corpo libero, in piedi o a quattro zampe, apparentemente semplici ma mai banali. Un corso di Myofascial training è consigliato per problemi posturali ma anche come lezione pre-allenamento per altri tipi di sport.

Tutti i benefici di un corso di Myofascial training a Roma

Frequentando un corso di Myofascial training si possono ottenere i seguenti benefici:

  • Riequilibrare la postura, sciogliendo le contratture del tessuto connettivo
  • Migliorare la prestazione sportiva perché gli esercizi favoriscono elasticità, forza e resistenza
  • Rendere più flessibili e agili nei movimenti
  • Aumentare la consapevolezza delle proprie potenzialità
  • Mantenere giovani e sciolte le articolazioni
  • Combattere il mal di schiena dovuto a posture scorrette

Corso di Myofascial training a Roma, perché scegliere Easy Fit

Un corso di Myofascial training ha numerosi effetti benefici e gli esercizi sono di semplice esecuzione. Questo potrebbe indurre a pensare che sia possibile esercitarsi anche da soli, ma non è così. È essenziale affidarsi a un centro specializzato, in cui lo staff possa escludere la presenza di problemi che possono costituire una controindicazione, per esempio osteoporosi, assunzione di alcuni farmaci, presenza di vene varicose di una certa entità.

Nei centri Easy Fit, strutture All Inclusive presenti a Roma da 14 anni, è possibile scegliere il corso di fitness più adatto a sé, alla propria preparazione fisica tenendo conto di eventuali condizioni preesistenti. Trainer specializzati possono indicare il workout più adatto, suggerendo gli esercizi giusti e le modalità di allenamento per raggiungere forma fisica e benessere.

gym-promotion

Allenati gratis fino al 1° ottobre!

Scheda allenamento, sedute nutrizionali e osteopatiche sono incluse! In più, solo da Easy Fit omaggi esclusivi per te!

Scopri di più

Provalo gratis

Richiedi una prova gratuita del corso di Vinyasa Yoga in uno dei centri EasyFit di Roma: Boccea, Casal Monastero, Trastevere, Fiumicino.

promo-persone
PROMO

Richiedi un prova gratuita

Prova il club che vuoi e lasciati stupire da Easy Fit!

Prenota oggi stesso il tuo allenamento di prova gratuito: potrai scoprire i nostri club, corsi innovativi e tutti i servizi presenti.

Compila il form, e richiedi subito la tua prova gratuita per un giorno.

    Questo sito è protetto da reCAPTCHA, il suo utilizzo è soggetto alla privacy policy e ai termini di utilizzo.

    IL BLOG

    Scopri tutti gli approfondimenti

    Leggi i nostri ultimi articoli su sport, fitness, alimentazione e benessere.

    Squat per glutei alti: tutto quello che devi sapere

    Squat per glutei alti: tutto quello che devi sapere  Gli squat per glutei alti e tonici funzionano: basta essere costanti ed eseguire gli esercizi nel modo corretto. Come? Te lo spiega Easy Fit!   Lo squat è uno degli esercizi più efficaci per lavorare sui gruppi muscolari coinvolti e ottenere glutei ben definiti e sollevati. […]

    LEGGI ARTICOLO
    Esercizi isometrici gambe e glutei quali sono e come si svolgono

    Esercizi isometrici gambe e glutei quali sono e come si svolgono   Scopriamo insieme gli esercizi isometrici per gambe e glutei: quali sono e come si svolgono. Ecco una breve guida per iniziare al meglio! Se sei interessato alla ginnastica isometrica e hai intenzione di lavorare in particolare sulla parte inferiore del corpo, questo è […]

    LEGGI ARTICOLO
    Quando assumere proteine in polvere durante la giornata

    Quando assumere proteine in polvere durante la giornata   Che cosa sono e a cosa servono le proteine in polvere?   Quando assumere proteine in polvere durante la giornata, con quale frequenza? Diamo una risposta a questa domanda e approfondiamo l’argomento!    Per coloro che non conoscessero la materia, le proteine in polvere sono prodotti […]

    LEGGI ARTICOLO