Corso di Pilates Studio a Roma: allenati con gli esperti da Easy Fit

Il Pilates Studio è un sistema di allenamento globale che parte dal Pilates, alla quale aggiunge l’impiego del reformer che garantisce un rafforzamento più intenso ed equilibrato di tutti i distretti muscolari. Reformer, infatti, è un apparato che permette di ristrutturare in modo armonioso e globale la muscolatura del corpo. Il reformer è un carriage, ossia un carrello mobile con ruote che scorrono su due binari fissati a un telaio. Alcune molle, poste sul telaio dal lato opposto, funzionano da resistenza a diversa intensità. Il sistema è provvisto di una barra regolabile e di alcuni blocchi frenanti per mantenere l’atleta in sicurezza durante lo svolgimento degli esercizi. Un corso di Pilates Studio prevede appunto l’esecuzione di esercizi in posizione prona, supina, in piedi o in ginocchio, con un impegno muscolare intenso ed equilibrato.

Corso di Pilates Studio a Roma, quali sono i benefici?

Un corso di Pilates Studio assicura tutti i benefici del Pilates tradizionale, aumentandoli e distribuendoli in modo se possibile ancora più equilibrato. Ecco come:

• Tonifica e rinforza tutta la muscolatura, in modo particolare quella della parte centrale del corpo
• Aumenta la coordinazione dei movimenti perché migliora la flessibilità e la mobilità articolare
• Corregge errori posturali e di deambulazione, dando sollievo a mal di schiena e dolori neuro-muscolari
• È molto motivante perché l’impiego del carriage consente l’esecuzione di esercizi sempre diversi, aumentando l’impegno muscolare
• Aiuta a perdere peso in eccesso e a mantenere una linea tonica e snella

Corso di Pilates Studio a Roma, seguilo nei centri Easy Fit

Gli esercizi che si possono eseguire durante un corso di Pilates Studio richiedono una spiegazione dettagliata, con prove e dimostrazione pratica da parte esclusivamente di allenatori con una preparazione specifica. È naturalmente necessario il reformer che permette di eseguire molti esercizi, anche diversi a seconda dell’obiettivo che si desidera raggiungere.

Per questo è importante rivolgersi a centri specializzati come le palestre Easy Fit, strutture All Inclusive che da oltre 14 anni pongono al centro della loro attività il benessere psicofisico della persona. I numerosi corsi sono tenuti solo da trainer esperti, con dispositivi e macchinari di ultima generazione che permettono un allenamento efficace e sicuro, nel rispetto delle esigenze di ciascun atleta.