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Calcolo fabbisogno calorico giornaliero: come funziona? Calcolo fabbisogno calorico giornaliero: quali sono le differenze tra uomo e donna? Il fabbisogno calorico giornaliero è un concetto fondamentale se si vuole comprendere l’apporto calorico che il nostro corpo richiede per svolgere le attività di tutti i giorni. Questa determinata quantità di calorie è considerevolmente variabile in base […]
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Deficit calorico per dimagrire: cos’è e come calcolarlo? Deficit calorico per dimagrire: che cos’è? Il deficit calorico per dimagrire è uno dei concetti chiave per perdere peso in modo sano ed efficace. Vi è capitato di voler perdere peso velocemente? E di concentrarvi in modo maniacale sull’allenamento senza considerare l’alimentazione? Oppure, al contrario, vi è […]
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